Méditation, Do-In & Gratitude

Avant de plonger dans votre journée ou pour clore la semaine, je vous invite à franchir le seuil de mon cabinet pour un moment de retour à l’essentiel.

Accueil en silence, un coup de bol tibétain pour marquer l’entrée dans le rituel.

L’Ancrage : Méditation de gratitude assise (focus sur une chose simple, la lumière, le souffle, une fleur, l’eau…)

Le geste : Quelques mouvements de Do-In pour réveiller ou apaiser la circulation du Ki.

Le partage : Une gorgée de thé chaud en pleine conscience avant de repartir.

Quand : Le vendredi de 17h à 17 h 30 sauf en cas de congés ou ponts.

Participation à la Vie du lieu : 10€ (forfait au semestre de Janvier à Juin).

places limitées pour préserver la qualité du silence, merci d’apporter votre zafu, ou coussins de yoga.